Varmt velkommen til Stormens øye
Ditt Yogasenter!
Stormens øye –
stedet hvor tiden står stille
Hos oss tilbys hele 9 forskjellige typer yoga! Vinyasa flow er for deg som er viderekommen eller ønsker å utfordre deg selv, mens resten av yogatimene vil tilpasses ditt nivå enten det er din første yogatime, eller du har drevet med yoga hele livet! Under kan du lese om de forskjellige typer yoga vi tilbyr, og vi har også en gratis prøvetime som du kan bruke på hvilken som helst av timene utenom PT time.
Vinyasa Flow
For de litt mer erfarne. Her kan du få opp pulsen med en kreativ og kraftfull flyt-time. Solhilsener, Krigerstillinger, tøyestillinger i en dynamisk dans med pusten.
Hatha Yoga
Vi står og sitter litt lenger i hver stilling og utfordrer og fordyper styrke, tøying, teknikk og ro, idet vi lytter innover i kropp og sinn i klassiske yogastillinger og øvelser.
Hatha Vinyasa
Her kombineres dynamisk styrke og indre ro. Vi flyter delvis fra stilling til stilling som i Vinyasa, men holder også noen stillinger litt lenger som i Hatha. Vi legger selvfølgelig vinn på Pust, tøying og avspenning som i så og si alle timer.
Hatha Vinyasa Advanced
Vi leker og utfordrer oss i litt mer atletiske stillinger som håndstående, hodestående og bro.
Vi utvider og fordyper pust og meditasjon.
Hatha Pranayama
Vi lærer å kjenne virkningen av forskjellige pusteteknikker, og tar dem med inn i vår Yogapraksis.
Yin Yoga
En rolig time med fokus på tøyning og avspenning. Eteriske oljer, musikk og evt litt massasje.
PT Yoga
I en personlig trenings time vil vi se nærmere på dine personlige behov innen din Yoga. Kanskje du har spørsmål eller utfordringer eller du bare ønsker å bli tryggere eller få mer fremgang i det du gjør.
Rolig Yoga/Yin
For alle! Tar utgangspunkt i din kroppslige forfatning her og nå- som gjelder all Yoga. Vi prøver ikke nødvendigvis å modellere en fancy yogastilling men vi kjenner innover i vår kropp og lar tiden stå litt stille mens det tøyes behagelig og vi sakte bygger styrke i takt med pusten.
Yoga Nidra
Du bare ligger å mottar avspenning som fører deg inn i en deilig døsig tilstand mellom søvn og våkenhet. I dyp meditasjon vil du få bedre kontakt med underbevisstheten, og låste muskler og følelser kan forløses om de er klar for det. Dette kan også gå inn under PT Yoga, som et en-til en tilbud:
PT Yoga Nidra
Vil du bli medlem?
Jeg har undervist Yoga på forskjellige treningssenter, arrangementer og skoler siden 2016 og har siden 2022 drevet Stormens Øye. I stormens øye vil du få tid til å finne deg og din Yoga, og få samlet kropp og sjel i nydelig omgivelse. Det vil være et sted tiden står stille, og et sted du vil oppleve det tidløse i deg. Samtidig får du trent både kondisjon, smidighet og styrke. Hva ønsker du mer?