Stormens Øye – Ditt Yogasenter!

Tlf

+47 959 10 569

Adresse

Skibmansveien 3

Varmt velkommen til Stormens øye

Ditt Yogasenter!

Stormens øye –
stedet tiden står stille

Klassene

Vinyasa Flow

Du får opp pulsen med en kreativ og kaftfull flyt-time for de litt mer erfarne. Solhilsener, Krigerstillinger, tøyestillinger i en dynamisk dans med pusten.

Hatha Yoga

Stoisk ro. Vi står og sitter litt lenger i hver stilling og utfordrer og fordyper styrke, tøying og teknikk mens vi lytter innover i vår kropp i klassiske yogastillinger.

Hatha Vinyasa

En kombinasjon av begge. En litt mer allround trening for dynamisk styrke og indre ro. Jeg anbefaler å også prøve Hatha og Vinyasa hver for seg for å oppleve forskjellen på egen kropp.

Nybegynner 1

Neppe prøvd Yoga før, og lite sprek? Her får du en rolig innføring. Vi finner den gode pusten, tøyer mykt og bygger sakte styrke og balanse.

Nybegynner 2

Du liker å bevege deg, men har neppe prøvd yoga før? Her går vi nøye igjennom solhilsener, klassiske Yogastillinger og Yogapusten.

Yin Yoga

En rolig time med fokus på tøyning og avspenning. Eteriske oljer, musikk og evt litt massasje.

PT Yoga

I en personlig trenings time vil vi se nærmere på dine personlige behov innen din Yoga. Kanskje du har spørsmål eller utfordringer eller du bare ønsker å bli tryggere eller få mer fremgang i det du gjør.

Rolig Yoga/Yin

For alle! Ta utgangspunkt i din kroppslige forfatning her og nå- som gjelder all Yoga. Vi prøver ikke nødvendigvis å modellere en fancy yogastilling men vi kjenner innover i vår kropp og lar tiden stå litt stille mens det tøyes behagelig og vi sakte bygger styrke.

Yoga Nidra

En deilig døsig tilstand mellom søvn og våkenhet. I dyp meditasjon vil du få bedre kontakt med underbevisstheten, og låste muskler og følelser kan forløses om de er klar for det. Dette kan også gå inn under PT Yoga, som et en-til en tilbud:

PT Yoga Nidra
Meditasjonen vil spesifikt nå inn til deg. I trygg atmosfære og dyp avspenning vil gamle mønster og blokkeringer kunne belyses og forløses.

Vil du bli medlem?

Jeg har undervist Yoga på forskjellige treningssenter, arrangementer og skoler siden 2016 og er nå veldig klar for å ta steget videre inn til et rom med nye muligheter. I stormens øye vil du få tid til å finne deg og din Yoga, og få samlet kropp og sjel i nydelig omgivelse. Det vil være et sted tiden står stille, og også et sted du vil oppleve det tidløse i deg. Samtidig får du trent både kondisjon, smidighet og styrke, hva ønsker du mer?

– Jeg ønsker å skape et rom i hverdagen, et rom for pust, ro og kontakt. Stormens øye -der tiden står stille.

Nybegynner?

Vær ikke redd! Vi har en egen time for deg som ikke har prøvd yoga før eller har gått litt på yoga tidligere. I denne timen vil du få en myk introduksjon til Yoga. Pust, stillinger og solhilsener. Dette er også en fin time til oppfriskning av teknikker, om du har gått litt på Yoga tidligere.

 

Kontakt

+47 959 10 569

Adresse

Skibmannsvegen 3,
4056 Tananger